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新闻不重要，看图才是正事4.研究中各種運動幹預方式，應該盡量以運動處方的方式出現，減少研究中的誤差，完善運動幹預的完整性，以便更好的指導老年人進行有效運動。
新闻不重要，看图才是正事本期跟著江江和蘇蘇看看老年人應該注重哪方麵的鍛煉，又有哪些運動方式值得擁有~根據我國第七次的人口普查顯示，60歲及以上人口為26402萬人，占總人口18.70%。
新闻不重要，看图才是正事[8]五、核心穩定性訓練對老年人肌力及平衡功能的影響一項研究表明，經由12周核心穩定性訓練實驗幹預之後，身體質量指數、上肢肌力、下肢肌力、有氧能力以及靜態平衡能力等測試項目均有較為顯著的差異。
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